生活と夜と健康

現在の歪んだ食生活は半分以上が徹夜を原因とするものだと思う。朝まで寝ないためにどれだけのカフェオレや紅茶が消費されることか。

つまるところ仕事力らしきもの、あるいはスケジューリング能力らしきもの、それを挙げだしたらきりがないわけだが、「習慣やシステムレベルで改善をしないとね。」と抽象論に走っている内は解決しない。